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    Ausdauer & Kreislauf

    gezielt & gesteuert

Herz/Kreislauf

Mit ganzem Herzen bei der Sache

Wir alle unterliegen täglichen mentalen und körperlichen Veränderungen. An einem Tag steckt man voller Energie, am nächsten fühlt man sich völlig ausgelaugt.

Der menschliche Körper ist keine Maschine und trotzdem werden große Anforderungen an ihn gestellt. Er muss auf Veränderungen reagieren und sich ständig neuen Situationen anpassen.

Garantiert richtig trainiert!

Mit kontrolliertem Ausdauertraining tun Sie Ihrem Herz-Kreislauf-System einen Gefallen. So können Sie die Risikofaktoren selbst positiv beeinflussen.

Zum Beispiel senken Sie den Körperfettgehalt und das Körpergewicht, Sie erreichen eine Verbesserung von Blutwerten und Blutdruck sowie die Stärkung des Herz-Kreislauf-Apparates. Und das sind nur einige der positiven Veränderungen, die Sie durch Ausdauertraining erzielen können.

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e-GYM

Ganzkörpertraining der Zukunft

In weniger als 20 Minuten alle Hauptmuskelgruppen effektiv trainieren: Der INJOY Trainingszirkel macht es möglich. Das Geheimnis: eine Chipkarte, die alle Geräte automatisch auf Sie einstellt.

Traumkörper in 17 ½ Minuten

Keine Zeit zu trainieren? Das ist ab sofort keine Ausrede mehr. Testen auch Sie den revolutionären INJOY Trainingszirkel: In weniger als 20 Minuten können Sie einen tollen Mix aus Kraft- und Ausdauertraining absolvieren, der genau auf Sie, Ihr Fitnesslevel und Ihr Ziel zugeschnitten ist.
Ihre persönliche Chipkarte für den INJOY Trainingszirkel ist Teil der Magie: Sie speichert nicht nur Ihren Trainingsfortschritt, sondern ist zudem auch auf Ihre individuellen Körpereinstellungen programmiert. Das macht das Trainieren kinderleicht: Dank der Chipkarte in Ihrem INJOY Armband bewegen sich die Geräte automatisch in die richtige Position – und Sie können direkt losstarten. Auch Gewichte und der Zugwiderstand stellen sich ganz von selbst ein. Fehler wie falsche Sitz- oder Hebeleinstellung, zu hohe Gewichte, falsche Bewegungsgeschwindigkeit oder -abläufe gehören so der Vergangenheit an.

Aber warum überhaupt trainieren?

Haben Sie gewusst, dass 70% aller Krankheiten auf Bewegungsmangel zurückzuführen sind? Mehr als 80% der Bevölkerung geben an, schon einmal Rückenbeschwerden gehabt zu haben oder sogar akut an ihnen zu leiden.
Sie sind über 30 Jahre alt? Dann nimmt die Leistungsfähigkeit Ihrer Muskulatur von Jahr zu Jahr ab. Verschlimmert wird das Ganze durch das Abspulen immer gleicher Bewegungen, einer falschen Sitzhaltung sowie dem Mangel an Gesundheitstraining. 

Die gute Nachricht:

Durch gezieltes Kräftigungstraining können Sie diesen Auswirkungen entgegenwirken und sich von schmerzhaften Fehlbelastungen wie Muskelverkürzungen, Verspannung und abnehmender Leistungsfähigkeit verabschieden.

Unsere Trainer bei INJOY wissen genau, wie Ihnen dies gelingt und Sie sich schon bald über ein völlig neues Körpergefühl freuen können!

Laufanalyse & -coaching

Content folgt.

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